点击图片查看原图
众所周知，高尿酸是痛风的生化基础，因此高尿酸患者想要预防痛风发作，需控制好尿酸水平，那27岁尿酸高需如何做呢？要知道，尿酸的升高与摄入的食物有一定的关系，所以尿酸高的人，少吃3种食物有助预防痛风出现。
1、甜食。许多人都喜欢吃甜食，甜食具有让人心情愉悦的功能。但是糖类物质会阻碍尿酸的代谢，致使尿酸在血液中堆积，所以高尿酸患者应该戒糖。——汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
2、海鲜。海鲜口感好，而且很有营养，所以喜欢吃的人很多。但其实海鲜当中的嘌呤非常多，特别不适合高尿酸患者吃。如果高尿酸患者平时不节制的话，只会导致身体越来越不舒服，尤其是关节部位，疼痛感会越来越剧烈。
3、酒类。酒精是导致人体尿酸升高的主要原因之一，很多人长期大量的饮酒，就会导致痛风疾病的发生。人体血液当中的酒精浓度达到200mg/dl，血液当中的乳酸就会随着乙醇的氧化过程逐渐增加，最终会导致体内的尿酸升高，从而诱发高尿酸血症的发生。——汉方医学（广东）痛风防治研究院【02031194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
27岁尿酸高，除了控制饮食之外，坚持3件事，有助身体降低尿酸值。——汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
一、控制饮食。尿酸高的人平时可以吃些嘌呤较低的食物，比如番茄，空心菜，黄瓜，冬瓜等等，也可吃些少量富含蛋白质的食物，饮食也要以清淡为主。这样才可以保证尿酸值保持在正常范围内。
二、适当喝水。高尿酸的人平时一定要养成多喝水的习惯，多喝水可以加快新陈代谢，稀释体内尿酸，加快尿酸排出，如再加入些排酸食材，对于辅助降尿酸，稳定尿酸水平效果显著。——汉方医学（广东）痛风防治研究院【02031194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
三、适当运动。运动锻炼可以提高代谢，促进血液循环，有利于尿酸排泄，还可使身体状况明显改善。需要注意的是，运动时不要过于劳累，以免起到适得其反的效果。
想要更多地了解防治痛风，可热线【020-31194811】咨询汉方医学（广东）痛风防治研究院（公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）；汉方研究院）。
汉方医学（广东）痛风防治研究院【02031194811】旗下速利酸品牌的所有科研产品是由汉方医学的科研团队研发（公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）；汉方研究院），以任勇教授、张奇峰教授为核心，现有近50位由教授、副教授、硕/博士、博士后、在读研究生、技术人员等专业科研人员组成的多学科科研团队，经过多年对具有医疗功效作用的中药草本植物进行“超分子应用”攻关研究，结合多年的临床实践经验，坚持“养肾排酸，肾好酸除”的医学科研理念，优化筛选安全有效的中药方剂，采用药食两用草本植物针对高尿酸血症及痛风的特性，不断开拓由“药”到“食”的转变，提高药食两用植物的稳定性和利用度，减少不良气味和苦味，降低刺激，消除毒副作用，使研发的菊苣蛹虫草草本饮品、冷敷凝胶、超分子蛹虫草片等产品的成效缓释、剂型改善、成效提高、有效期延长，并具有更易被人体吸收等特点。
