最近，气温突然下降，让前些天还单衣短袖的我们，纷纷穿上了自己的羽绒服，但是在寒冷的气候中，我们也要注意，寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，加重心脏负担，这就容易发生心脑血管的疾病，因此冬天要小心提防心脑血管等疾病。

如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。

心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称，其中包括高血压、冠心病、脑梗塞等。

应对措施：

心脑血管疾病的高发人群、老年人，在冬天要特别注意保暖，预防感冒，规律生活。

但也不要因为怕冷就整天闷在家里，应适当活动。此外要多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。保持心情愉悦、定期体检，检查血压、血糖和血脂。

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